• Candela Soengas

Qué es meditar?

Cuando la gente usa las frases “lo voy a meditar”, “estaba meditando”, o ”estaba intentando meditar” a qué se referirán?



Si uno quiere analizarlo lógicamente y con mucho uso de la mente racional para comprenderlo, hay formas de “clasificar” los diferentes niveles de meditación, esas respuesta las revela Patañjali en los Yoga Sutras (texto de Yoga clásico). La meditación es un ”estado profundo de concentración”, es un estado inherente al ser humano... te puede salir naturalmente. Yo pienso que sucede cuando “nos cae la ficha sobre algo” (acto de percatación íntimo).

Existen prácticas psico-físicas (técnicas) para el desarrollo y entrenamiento de cuerpo y mente para cultivar la #concentración, que puede quizas, puede convertirse en #meditación ⭐️

27 vistas0 comentarios
Símbolos_de_Yoga_Bonito-2.png

Para consultas, inscripciones en clases y contrataciones privadas te invito a que  te contactes conmigo de forma directa.