• Candela Soengas

Instagram Live | Yoga en vivo

Actualizado: 24 de mar de 2019

Hay muchas personas interesadas en tomar clases de Yoga, personas con ganas de comprender de qué se trata... Personas que quieren respirar y sentirse vivos. Muchas de estas personas quieren tomar clases de Yoga pero no tienen tiempo ⏳

Así nace la idea de generar un espacio en Vivo gratuito para que puedas asistir a una clase teórica o práctica de Yoga y meditación👌🏼


Mi primera transmisión será el Miércoles 20/3 de 19:30 a 20:45hs. a través de mi cuenta www.instagram.com/candesoengas Será una clase de Yoga de 1hs. No hace falta tener ningún tipo de experiencia previa para participar 🌱


Indicaciones:

- Buscá un lugar en tu casa en donde puedas acostarte cómodamente

- Buscá un momento en el que (preferentemente) nadie te interrumpa y puedas escucharme hablar con el volumne alto del celular o auriculares.

- Podés usar un mat debajo de tu cuerpo o una frasada doblada.

- Evitá comer sólidos o comida pesada una 1hs antes de la sesión

- Se practica descalzo y con ropa cómoda

- La Sesión estará disponible por 24hs.


¿Qué haremos? Les enseñaré desde cero ejercicios de respiración y posturas de Yoga.

Beneficios de practicar: puede ser que despues de esta sesión, te sientas más liviano y tranquilo. Nos ayuda a quitar tensiones físicas y mentales.


¡Me gustaría saber si alguien por ahí la hace!


Con cariño,

C.S.

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