• Candela Soengas

El A, B, C de la práctica de Yoga


La Meditación es un estado (mental), el medio para ese estado son las técnicas de concentración...

El A, B, C es una forma práctica para transmitírtelo en pocas palabras...




Los 3 aspectos a tener en cuenta al practicar son:

A) Hábitat: Reconocimiento del espacio

B) ¿Cómo habito ese espacio? Actitud corporal (comfort), consciencia respiratoria que lleva a la interiorización sensorial

C) Entrega: Concentración en un objeto, conocimiento (intuitivo) de la realidad.

Y repetir A, B, C constantemente, y si podes, todo el día 🌱


Resumí un ”Sistema de 8 pasos” propuesto en los Yoga Sutras (aforismos del Yoga) para que sea más fácil recordarlo y tenerlo presente en el día a día...


Espero que te sea útil...


Expondré estos temas en el Taller de Meditación, podes gestionar tu reservas para mis actividades acá mismo, en mi web.


Con cariño,

Cande Soengas


Cande Soengas






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